warsztaty oddechowe metodą Butejki

 Warsztaty oddechowe metodą Butejki z relaksacją

czas trwania 1,5 godziny  (90 min) 
Warsztaty są wprowadzeniem do treningu oddechowego metodą Butejki. Opracował ją rosyjski lekarz Konstantyn Butejko, a jej skuteczność potwierdzają badania naukowe. Technika znana i stosowana jest na całym świecie.
Zajęcia będą miały charakter praktyczny, dodatkowo połączone będą z relaksacją ze spowalnianiem oddechu.

Dowiesz się na nich:

-dlaczego ważne jest oddychanie przez nos?

-jakie są objawy hiperwentylacji?
Sprawdzisz swoją pauzę kontrolną (objętość oddechową).
Nauczysz się podstawowych ćwiczeń odblokowujących nos, pogłębiających i spowalniających oddech, reedukujących mózg i układ krążenia w kwestii reaktywności na CO2.
Zrelaksujesz się i spowolnisz oddech podczas relaksacji.
Poznasz, w jaki sposób przez zmianę nawyków oddechowych poprawić swój stan zdrowia i samopoczucie.

Ten warsztat jest dla Ciebie jeśli masz takie dolegliwości jak:
- astma,
- alergiczny nieżyt nosa,
- obturacyjny bezdech senny,
- zespół jelita drażliwego,
- chrapanie,
- bóle głowy,
albo po prostu:
- często budzisz się niewyspany i masz sucho w ustach,
- borykasz się ze stresem i atakami paniki,
- pracujesz głosem,
- jesteś sportowcem.

Przeciwwskazaniem do wykonywania niektórych ćwiczeń są m. in.: ciąża, problemy z ciśnieniem i schorzenia układu krążenia, epilepsja, cukrzyca typu I i II!

Prowadząca:

dr n. hum. Gabriela Dragun – filolog, neurologopeda kliniczny, międzynarodowa certyfikowana terapeutka Neurofunkcjonalnej Reorganizacji wg Beatriz Padovan, terapeutka czaszkowo-krzyżowa i miofunkcjonalna, certyfikowana, międzynarodowa instruktorka Butejki. Ukończyła szkolenia m. in. z metody werbo-tonalnej, integracji odruchów wg Sally Goddard. W terapii wykorzystuje techniki manualne, m. in.: terapię ciała i głosu Sanjo, elementy technik osteopatycznych i Emmetta, kinezjologię stosowaną. Łączy wiedzę akademicką z praktyką terapeutyczną. Adiunkt w IFP Uniwersytetu Wrocławskiego. Współpracuje z UM we Wrocławiu, DSW we Wrocławiu, WSP im. J. Korczaka w Warszawie. Odbywała staże naukowo-terapeutyczne w Singapurze, Malezji i Grecji. Jej zainteresowania naukowe związane są z interdyscyplinarnością logopedii oraz holistycznym podejściem do pacjenta.

Termin: 5 czerwca, godz. 11.00

Dokonanie wpłaty gwarantuje miejsce na szkoleniu.